Desabafo: levei um bolo!

Os imprevistos sempre aparecem quando estamos trabalhando com pessoas. Nem sempre o que planejamos é o que será concretizado. Isso até é comum no Jornalismo. Tem fonte que promete ajudar e cai fora, tem fonte que não sabe se expressar ou não entende as perguntas, tem fonte que só fala o que quer, não abre o jogo como gostaríamos. Em algumas vezes, isso acaba interferindo diretamente no gancho que o texto vai ter.

Distúrbios do sono: você sabe o que é ronco e apneia?

Oi, gente! Vim aqui para falar sobre distúrbios do sono. Como já adiantei em outra postagem, minha reportagem fala das consequências da falta de sono de qualidade. Só que, na matéria, cito apenas alguns problemas relacionados ao tema. Como existem muitas abordagens resolvi deixar aqui uma sugestão de reportagem sobre a apneia do sono, outro grave distúrbio, que aumenta, inclusive, o risco de derrame e infarto.

Foto: Reprodução

Assim como dormir pouco é tratado como algo normal para muita gente, também é grande a quantidade de pessoas que não dão a devida importância ao ronco. Por isso, separei um vídeo que foi ao ar no programa Bem Estar, da Globo, explicando melhor o que significa o ronco e a apneia do sono. Para assistir, é só clicar aqui! 

Entrevistas prontas, mas o trabalho segue

A produção da reportagem seguiu um caminho um pouco diferente do planejado. No entanto, a proposta inicial de falar das consequências das noites mal dormidas foi mantida. Com as entrevistas prontas e o surgimento de novos cases, outras ideias foram surgindo para a reportagem. E agora é hora de colocar a mão na massa, ou melhor, nos textos.

Conversei com cinco pessoas: o especialista em ronco e apneia do sono Antônio Rocha, a técnica de enfermagem Luana Faust, o vigilante André Luis Soares, a musicista Juliana Roehrs e o multiprofissional (fotógrafo, médico veterinário, agricultor e assessor político) Geraldo Haiml Newlands.

A Luana e o André têm algo em comum. Os dois trabalham com carga horária de 12 horas à noite. Isso já sugere que o sono deles acaba sendo uma bagunça, não? A Ju tem outro problema. Ela acorda apavorada muitas vezes na madrugada por causa de pesadelos. Como consequência, não tem um sono tranquilo e de qualidade. O Geraldo, também muito conhecido por Lalo aqui no curso de comunicação, sofre o distúrbio que mais atinge a população: a insônia.

Com todos esses casos, o Antônio vai explicar um pouquinho sobre os distúrbios do sono e o mal que eles fazem. Depois de todas as entrevistas, posso afirmar uma coisa: os problemas para dormir são mais comuns do que se imagina e poucas pessoas têm noção dos resultados que eles podem trazer.

Já pensou em como a falta de qualidade do sono interfere na sua vida?

Foto: Reprodução/Google

Os bocejos ao longo do dia podem ser considerados normais para a maioria das pessoas. No entanto, o que poucas sabem, é que eles são apenas um reflexo de uma noite mal dormida. Veja bem: mal dormida. Então, não quer dizer que se você dormiu ao menos oito horas por dia, que é considerado por especialistas como o período ideal, é o suficiente. Para ter um sono de qualidade, é necessário pregar os olhos e relaxar, sem acordar algumas vezes durante a madrugada.

Há quem não consiga dormir bem por ter que trabalhar à noite, por ter insônia (que em alguns casos é causada pelo uso excessivo de celulares antes de dormir) ou mesmo quem sofre de distúrbios como a apneia do sono e o ronco. Em todos os casos, existem consequências que afetam a vida e, principalmente, a saúde do paciente - como vamos chamar quem não tem qualidade de sono.

Já assistiu ao clássico Taxi Driver, com o Robert De Niro? No filme, ele é um jovem que não consegue dormir e, por isso, arranja uma maneira de ocupar suas horas livres da madrugada. Ele começa a trabalhar como taxista e enlouquece ao longo da história, tanto por não conseguir dormir quanto pela revolta com problemas de violência e miséria em Nova York.

A minha reportagem para a Exceção vai tratar justamente sobre isso: as consequências de uma noite mal dormida. Para quem sofre com este problema, fique ligado, pois um especialista também dará algumas dicas sobre o que pode ajudar a ter uma boa noite de sono.